レポート

レポートを1日で終わらせる方法5選【期限ギリギリとお別れ】

 

レポートの提出がいつもギリギリになってしまいます。 その日のうちにレポートを終わらせるコツはありますか?

 

このようなお悩みにお答えします。

 

レポートは進めるのがおっくうで、いつも後回しにしてしまいますよね。そして「なんでもっと早くやらなかったんだ...」と後悔してしまう...

 

かつての僕もそうでした。

しかし今では出されたレポートはその日の内に終わらせて、期限より大幅に余裕を持って提出できています。

 

そこで本記事では、レポートを出されたその日に終わらせるために実践してきた、レポートに取りかかるハードルを下げる方法を5つ紹介します。

 

この記事を読むことで、今後あなたがレポートで期限ギリギリで焦ることが無くなるので、ぜひ最後までお読み下さい。

 

レポート(課題)を1日(その日の内)で終わらせる方法5選

 

先に結論から言います。

 

レポートを1日で終わらせる方法は以下の5つです。

・10秒でも良いから始める

・スマホを物理的に遠ざける

・レポートに取り組む理由を考える

・終わらせた自分を想像する

・環境を変える

 

一つずつ解説していきます。

 

10秒でも良いから始める

 

始めに紹介するのは10秒でも良いから始めるという方法です。

 

実は物事に取りかかるのは、最初のとっかかりが一番大変で、一度作業を始めてしまえば集中出来てしまうのです。

 

あなたも小学生のころ、夏休みの宿題を始める前はあれだけ嫌だったのに、いざ取り組んだら1時間集中していた...なんて経験をしたことがあるのではないでしょうか?

 

この現象、心理学では『ベビーステップ』と呼ばれています。

 

ベビーステップとはその名の通り、赤ちゃんのような小さな一歩でも、前に進んでしまえば その後は集中できるということです。

 

よって皆さんも、大きな一歩を踏み出そうとして躊躇するくらいなら、赤ちゃんの一歩くらいでもいいから前進して、レポートに取り組んでみましょう。

 

まずは一文字書いてみよう!

 

スマホを物理的に遠ざける

 

スマホを物理的に遠ざけることも、レポートを進める上で大切です。

 

あなたがレポートを終わらせられないのは、スマホ休憩が長いことが大きく関係しています。

 

「いや私はなるべくスマホ見ないようにしてるし...」

 

という方も、LINEで返信したり、SNSや漫画アプリを見てしまって、気づいたら1時間経っていた...なんて経験をしたことがあるのではないでしょうか?

 

実はその積み重ねで、レポートを書いている時間よりも休憩の時間の方が長かった...という現象が起きてしまいます。

 

だからこそスマホを”物理的に”遠ざける必要があるのです。

 

別室にスマホを置いてしまえば、触りたくても触れません。

よってレポートをやらざるを得ない状況になるのです。

 

スマホを遠ざけよう!

 

やる理由を考える

 

レポートをやる理由を考えることも有効な手段です。

 

レポートをなぜその日に終わらせたいのか、やるためにはどんな行動を取るべきかを考えることで、レポートに向き合うようになります。

 

よく「やらない理由を考えないようにする」という方法をおすすめしている方がいますが、これは全く逆効果です。

 

「レポートが大変とを考えないようにしよう」

「TikTokやYouTubeは見てはダメだ」

 

こうやって考えれば考えるほど、レポートは大変になるし、TikTokやYouTubeを見てしまいます。

 

この現象は心理学で、『シロクマ理論』と呼ばれています。

 

シロクマ理論とは

「シロクマのことは考えるな」

と言われると、逆にシロクマのことばかり考えてしまう現象のことです。

 

だからこそ僕たちは「レポートをやる理由」を考えて、レポートをその日に終わらせるために前進する方が良いのです。

 

ちなみにこの方法は『やりぬく9つの習慣』という本で紹介されていました。


 

この本にはほかにも、結果を出す人が、日々どんなことを意識しているのかがまとまっており、物事が続かない人が参考になる内容となっています。

 

僕はAudibleという本の聴き放題アプリで、無料で聴けたので、あなたも30日間無料体験から始めてみませんか?

\ 会員なら聴き放題 /

オーディブルで無料体験する

※無料体験中に退会すれば費用は一切かかりません。

 

終わらせた自分を想像する

 

レポートを終わらせた後の自分を想像するのも有効です。

 

レポートを片づけたら、バイトに心置きなく行ける趣味の時間が増えるなど、良い想像をすることで、「じゃあレポートなんてとっとと終わらせるか」とモチベが上がるのです。

 

終わった後にご褒美を設けるというのも有効ですね。

 

自分の気持ちを上手く高めて、レポートに取り組んでいきましょう。

 

環境を変える

 

最後に紹介するのは、環境を変えるということです。

 

家にはテレビやスマホなど誘惑がたくさんあります。

そこでカフェ図書館に行くことで、作業を進めましょう。

 

外に出てレポートをやることで、

「せっかく外にでたんだから集中しよう」

というサンクコストバイアス効果が発揮されるので、めんどくさくても外出することがオススメです。

 

結論:取りかかるハードルを下げよう

 

本記事では、レポートをその日に終わらせる方法を紹介しました。

 

レポートに取りかかるための障害を取り除くことが、大切という話をしましたね。

もう一度まとめると、

 

レポートをその日に終わらせる方法

・10秒でも良いから始める

・スマホを物理的に遠ざける

・レポートに取り組む理由を考える

・終わらせた自分を想像する

・環境を変える

 

となります。

 

レポートを早く書くためのコツはこちらの記事で紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

<<【簡単】レポートを速攻で終わらせる方法【即実践可能】

 

さっさとレポートを終わらせて、大学生活を満喫しましょう!

 

レポートがいつも終わらない人必見!

レポート終わらない人必見

「レポート終わるのがいつもギリギリ...」

「忙しすぎて、やり残したことがないか不安...」

 

毎日講義に追われていると、提出するレポートを忘れたり、「やり残しないかな...」と不安になりますよね。

 

そんなあなたにオススメなのがPenmark(ペンマーク)です。

ペンマークとは

公式シラバスのデータから、時間割を作成できるアプリ!先輩の授業レビューを見ながら、あなたにぴったりの時間割を作ることが可能です

 

このペンマークに時間割を登録しておけば、課題の締め切りや出欠数を一括で管理できるので、レポートに忘れるということがありません。

 

また講義以外にも、バイトや遊びの予定も一括管理できるため、予定が被る心配もゼロです!

 

僕自身最近このサービスを知ったのですが、もっと早く知りたかったです... 特に講義をとっていた先輩のレビューを見れちゃうのが半端ない。 これで激ムズな単位と、楽単を見極めることができちゃいます。

またユーザーの声も、

大学のシステムにいちいちログインせず時間割が確認できて最高。

一日全体のスケジュールも把握しやすいです。」

と、このように使い心地が良いと評判です。

また実際の評判は、以下の記事で解説しています。ぜひ参考にしてください。

<<ペンマークの評判は悪い?実際の口コミから分かったリアルな感想

 

まとめると、こんな便利なアプリがなぜ無料なの?と不思議になるくらいのクオリティの高さです

 

いつもレポートを忘れてしまう方、スケジュールを簡単に管理したい方は、ぜひアプリをインストールして、充実した学生生活を過ごしましょう!

 

\ 先輩の授業レビューを見る /

ペンマークをインストールする

※最短1分で登録完了

 

-レポート
-

Copyright© レポート終わらせ隊 , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.